فسیل

اینک در آغاز فصل جدیدی از زندگی جمهوری اسلامی، این بنده‌ی ناچیز مایلم با جوانان عزیزم، نسلی که پا به میدان عمل میگذارد تا بخش دیگری از جهاد بزرگ برای ساختن ایران اسلامی بزرگ را آغاز کند، سخن بگویم. سخن اوّل درباره‌ی گذشته است. عزیزان! نادانسته‌ها را جز… بیشتر »

3) ريسك كردن   يكي از احساساتي كه غالبا ما را از كار و تلاش باز  مي‌دارد، ترس است. تا زماني كه ترس در انسان وجود داشته باشد، دستيابي به اعتماد‌به‌نفس و نيل به موفقيت امكان پذير نيست. براي دستيابي به اعتماد‌به‌نفس بايد ترس را درمان كرد.    كسي كه خطر… بیشتر »

2- آموزش حل مسئله شايد گفتگوي با خود، بتواند انگيزه در فرد ايجاد كند تا وظايفش را بر عهده گيرد؛ اما براي چيره شدن بر مشكلات به يك نقشه و طرح نياز است. اين طرح را مي‌توانيم از مهارت حل مساله بگيرم، براي اين كار ابتدا بايد بداند مشكل چيست شناخت مشكل يافتن… بیشتر »

1) تصديق‌هاي مثبت    تصديق‌هاي مثبت در واقع همان افكار مثبت هستند،كه ‏ نقش بسيار مهم و تعيين كننده‌اي در فرايند دستيابي به اعتماد‌ به‌ نفس بازي مي‌كنند.     براي اين منظور مي‌توانيد، برخي از اقدامات را انجام دهيد. •تهيه ليستي او توانم •همچنين تهيه متني… بیشتر »

  الف) خود‌پنداره خود‌پنداره، عبارت است از: «مجموعه باورها و احساسات فرد درباره خود». به عبارت دیگر پاسخی که به پرسش «من کیستم؟» می‌دهیم. ب) ابراز وجود ابراز وجود يعني آنكه شخص بتواند با سهولت، افکار، احساسات و برداشت ‌هاي خود را ابراز كرده و از حقوق… بیشتر »

نشانه های رفتاری از ديگران فاصله مي‌گيرند و در نشستن و راه رفتن آنها حالت عقب نشيني مشهود است. سريع موافقت مي‌كنند. پيوسته از بيانات توجيه آميز و ملتمسانه استفاده مي‌كنند. اين افراد معمولاً خجالتي و کمرو هستند. در مقابل انتقاد مضطرب مي‌شوند. اغلب… بیشتر »

نشانه های عاطفی بي‌ميل به كسب‌ تجربه‌هاي جديد هستند. نياز شديدي به تحسين و قوّت قلب دادن ديگران دارند. احساسات واقعي خود را كتمان مي‌كنند. خود را شكست خورده و بد‌شانس احساس مي‌كنند. در برابر شكست‌ به بي‌تابي بيش از حد تمايل دارند. دوست دارند از هر جهت،… بیشتر »

نشانه های شناختی معمولا براي خود ارزشي قايل نيستند. نسبت به زندگي نگرشي منفي، بدبينانه و بي‌تفاوت دارند. ارزيابي منصفانة از توانايي‌ها و ضعف‌هاي خود ندارند. خود را به طور مشروط دوست دارند. اعتقاد دارند كه به هيچ وجه نبايد ديگران را ناراحت كرد. معمولاً… بیشتر »

نشانه های اعتماد به نفس پایین 1- رفتاري این نشانه ها در رفتار فرد ظاهر مي‌شوند. 2- انگیزشی در واقع احساساتي است، كه افراد داراي اعتماد‌به‌نفس پايين، نسبت به خود دارند. 3- شناختي معمولا در سطح تفكر رخ مي‌دهند. در واقع خطاهاي فكري هستند كه فرد دچار آنهاست. بیشتر »